Verlicht nekpijn met de spijkermat

spijkermat nekpijn

Nekpijn kan kwellend zijn en een grote impact hebben op het dagelijks leven. Een spijkermat biedt een veelbelovende manier om dit ongemak op een natuurlijke manier te verlichten. Door specifiek drukpunten op de nek te stimuleren, kan deze mat spanning verlichten.

Ontdek onze ECO Spijkermat Set met Kussen

4,8 / 5

  • 4-delige set met gratis eBook
  • Milieuvriendelijke materialen
  • 100 dagen geld-terug-garantie

Bespaar €5 met de waardebon “Qi”.
*Alleen zolang de voorraad strekt.

De belangrijkste feiten in het kort




Wat is een spijkermat?

Een spijkermat (acupressuurmat) is een nieuw type van de bekende spijkermat, die is uitgerust met duizenden kleine plastic tips (idealiter gemaakt van zeer sterk HIPS-plastic). Deze tips zijn ontworpen om drukpunten op het lichaam te stimuleren, vergelijkbaar met traditionele Chinese acupressuur. De manier waarop het werkt is gebaseerd op het idee dat het stimuleren van deze drukpunten het vrijkomen van endorfine bevordert, wat pijn kan verlichten en het algemene welzijn kan verhogen.

Spijkermat sets van hoge kwaliteit bevatten naast de spijkermat ook een nekkussen, dat perfect is voor gebruik in het nek- en schoudergebied.

Hoe een spijkermat kan helpen bij nekpijn

Door de drukpunten in het nekgebied te stimuleren, kan acupressuur helpen om spanningen te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren. Dit kan helpen om pijn te verlichten en spierregeneratie te bevorderen. Daarnaast kan het gebruik van de spijkermat ook helpen om stress te verminderen, wat vaak een oorzaak is van spanning in de nek.

Voordelen van het gebruik van een spijkermat bij nekpijn

Natuurlijke pijnverlichting zonder medicijnen

Een van de grootste voordelen van het gebruik van een spijkermat bij nekpijn is de mogelijkheid om de pijn op natuurlijke wijze te verminderen zonder dat er medicijnen nodig zijn. Dit is vooral gunstig voor mensen die op zoek zijn naar een alternatieve, niet-medicamenteuze behandelmethode.

Verbetering van de bloedcirculatie en ontspanning van de spieren

Het stimuleren van de drukpunten in het nekgebied met de spijkermat kan de bloedsomloop verbeteren en de spieren ontspannen. Dit kan helpen om spanning in de nek te verlichten en spierregeneratie te bevorderen, wat weer kan leiden tot verlichting van nekpijn.

Stress verminderen en algemeen welzijn bevorderen

Nekpijn wordt vaak geassocieerd met stress. Het gebruik van een spijkermat kan helpen om stress te verminderen en het algemene welzijn te bevorderen. Er zijn ook aanwijzingen dat spijkermatten de symptomen van depressie en angststoornissen kunnen verlichten.

De spijkermat voor de nek gebruiken

Voorbereiding en juiste plaatsing van de mat

Om de spijkermat te gebruiken om nekpijn te verlichten, leg je de mat op een vlakke en comfortabele ondergrond zoals een bank of bed. Voor een hogere intensiteit gebruikt u een harder oppervlak zoals een yogamat.

Plaats het nekkussen er direct achter en ga dan langzaam op de mat liggen met je nek op het kussen.

Akupressur Set ausbreiten

Het is belangrijk om langzaam aan het gevoel te wennen en de druk te doseren. Het lichaam reageert bijzonder gevoelig op de tips in het nekgebied.

Duur en frequentie van gebruik

De duur van de toepassing kan variëren afhankelijk van individuele voorkeuren. Sommige mensen geven de voorkeur aan kortere toepassingen van ongeveer 10-15 minuten, terwijl anderen de mat tot 30 minuten gebruiken. De gebruiksfrequentie kan worden aangepast; veel mensen gebruiken de mat dagelijks of meerdere keren per week.

Getuigenissen en tips voor optimaal gebruik

Veel gebruikers melden positieve ervaringen bij het gebruik van een spijkermat om nekpijn te verlichten. Sommigen raden aan om de mat voor het slapengaan te gebruiken om een betere ontspanning en een goede nachtrust te bevorderen. Het is belangrijk om de mat regelmatig schoon te maken en ervoor te zorgen dat deze op een stabiele ondergrond wordt gebruikt.

Aanvullende maatregelen om nekpijn te verlichten

1

Ergonomische aanpassingen in het dagelijks leven

Naast het gebruik van een spijkermat kunnen ergonomische aanpassingen in het dagelijks leven helpen om nekpijn te verminderen. Denk hierbij aan het aanpassen van werk- en slaaphoudingen, het gebruik van een nekkussen of het inlassen van regelmatige pauzes om de nek te ontlasten.

2

Rekoefeningen en ontspanningstechnieken voor de nek

Het regelmatig uitvoeren van gerichte rekoefeningen en ontspanningstechnieken voor de nek kan helpen om spanning te verlichten en de flexibiliteit van de nekspieren te verbeteren. Dit kan de effectiviteit van de acupressuurmat ondersteunen bij het verlichten van nekpijn.

Wij raden deze YouTube-video van PhysioExercise aan:

5 Nekpijn Oefeningen en Stretches tegen Pijn en Stijfheid in de Nek

Wanneer medische hulp moet worden gezocht

Hoewel het gebruik van een spijkermat een effectieve methode kan zijn om nekpijn te verlichten, is het belangrijk om medische hulp in te schakelen als de pijn chronisch of ernstig is. Een arts kan een uitgebreide diagnose stellen en indien nodig verdere behandelingsopties aanbevelen.

Conclusie

Over het algemeen kan het gebruik van een spijkermat een effectieve en natuurlijke methode zijn om nekpijn te verlichten. Door specifiek de drukpunten in het nekgebied te stimuleren, kan de mat helpen om spanningen te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en het algemene welzijn te bevorderen. In combinatie met ergonomische aanpassingen en gerichte rekoefeningen kan de spijkermat een holistische benadering bieden voor de behandeling van nekklachten.

Wil je risicoloos de wereld van acupressuur ontdekken? Bekijk dan nu onze beste spijkermat en investeer in je gezondheid!
Goed om te weten: Bij QiMat profiteer je van 100 dagen niet goed geld terug garantie en kun je de mat dus zonder risico uitgebreid testen.

Duurzaam product

Het product bestaat voornamelijk uit natuurlijke materialen.

vanaf €95,99

Bespaar €5 met de waardebon “Qi”.
*Alleen zolang de voorraad strekt.

De QiMat Spijkermat Set ECO bestaat voornamelijk uit natuurlijke materialen en is geschikt om de hele rug tegelijkertijd te masseren dankzij de extra mini-acupressuurmat.

  • Spijkermat
  • Extra kleine acupressuurmat (voor voetreflexologie of als uitbreiding)
  • Acupressuur kussen
  • Draagtas

Details:

VullenKokosvezel (mat), boekweitdoppen (kussen)
CoatingAntibacteriële linnen en katoenen stof
Tipshypoallergeen hard plastic (HIPS)
Aantal tips9.100
Afmetingen111 × 78 × 2 cm
AccessoiresMini acupressuurmat & acupressuurkussen

Spijkermat ECO

4,8 / 5

vanaf €95,99

Bespaar €5 met de waardebon “Qi”.
*Alleen zolang de voorraad strekt.

De QiMat Spijkermat Set ECO bestaat voornamelijk uit natuurlijke materialen en is geschikt om de hele rug tegelijkertijd te masseren dankzij de extra mini-acupressuurmat.

  • Spijkermat
  • Extra kleine acupressuurmat (voor voetreflexologie of als uitbreiding)
  • Acupressuur kussen
  • Draagtas

Details:

VullenKokosvezel (mat), boekweitdoppen (kussen)
CoatingAntibacteriële linnen en katoenen stof
Tipshypoallergeen hard plastic (HIPS)
Aantal tips9.100
Afmetingen111 × 78 × 2 cm
AccessoiresMini acupressuurmat & acupressuurkussen

Ervaringen van QiMat gebruikers

Duizenden klanten hebben hun problemen al opgelost met onze spijkermat.
Hier zijn enkele opmerkingen en beoordelingen van echte gebruikers:

QiMat beoordelingen

Pure ontspanning.
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
Ik ben dol op de set en gebruik hem bijna elke dag. 15 minuten is mijn kleine time-out, mijn wellness-tijd. Spanningen verminderen, mijn nek is zachter. Maar ook mentaal is de time-out op de spijkermat altijd een korte vakantie voor de ziel.
Super 😍
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
Ik hou echt van de mat als ik een stressvolle dag heb gehad of gespannen ben, omdat het mijn hele lichaam ontspant en ik daarna altijd veel sneller in slaap val!
Geweldige ontspanning
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
5 ster waardering
In het begin is de mat erg onwennig, maar na een korte tijd is het zo ontspannend dat ik elke keer als ik op de mat lag na korte tijd in slaap viel! Verlicht spanning en helpt bij pijn!

De beoordelingen zijn vertaald van Duits naar Nederlands.